건강한 눈을 위한 식습관과 생활 수칙
눈 건강을 지키는 식단과 생활 습관, 맑은 시력을 위한 가이드 눈은 외부 정보를 받아들이는 중요한 감각 기관입니다. 이 글에서는 시력 보호에 도움이 되는 식품, 눈에 나쁜 생활 습관, 디지털 환경에서 눈을 보호하는 방법까지 체계적으로 설명합니다. 당연하게 여긴 시력, 관리하지 않으면 잃습니다눈은 우리가 세상을 보고 느끼는 창입니다. 그러나 우리는 눈이 아프기 전까지, 시력이 떨어지기 전까지 그 소중함을 자주 잊고 살아갑니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 된 요즘, 눈은 과도한 피로와 자극에 노출되어 빠르게 기능이 저하되고 있습니다. 안구 건조증, 눈부심, 시야 흐림, 근시, 노안, 황반변성, 녹내장 등 다양한 안질환은 생활 습관과 밀접하게 연관되어 있으며, 잘못된 식습관도 눈 건강을 악화시키는 ..
2025. 5. 30.
